16 lat

WIEK: 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo:57 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 miesiące po paroletniej przerwie. 6. DIETA: aktualnie od 3 mscy ketogeniczna ale zmienię na cyklu na low carb na redukcję. -białko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 lat temu 60 tabs metanabolu i 5 x test [...]

Cwiczylem Kyokushinkai Karate przez 4 latka z malym hakiem i niestety przerwalem treningi kilka lat temu - na poczatku uznalem ze musze 'chwlke odpoczac' (jakkolwiek glupio to brzmi), a pozniej, gdy chcialem wrocic siadly mi kolana niestety Ale wracajac do glownego watku - warto cwiczyc - chociaz od mojego ostatniego treningu minelo pare lat to [...]

[...] jak się mierzyłem w domu to miałem 189 a na komisji lekarskiej 187 Wiec mierzenie w domu możemy sobie wsadzić miedzy ksiązki. I wydaje mi się ze ktoś tam coś brał w wieku 19 lat i urusł to wydaje mi się ze sa to informacje z dupy wziętei koleś sobie tak powiedział dla zaspokojenia swojego sumienia. Wszystkich co znam rośli do 16 roku życia i [...]

Hej! Sprowadzil mnie tu ten sam problem co kolege, czyli problem z nadwaga i chec spalenia tego ;D. Tyle ze roznica miedzy mna a kolega wynosi kilka lat (mam ich 16:D). Kiedys prosilem na forum tutaj o pomoc w ulozeniu diety, gdyz kompletnie nie umiem tgo robic, jednakze dostawalem wylacznie linki. Czy bylby w stanie ktorys z was nawiazac, ze tak [...]

[...] przyszła jakaś babka i tłumaczyła ogólnie jak to wszystko przebiega i później jak wraca do normy. Jak dobrze pamiętam to u osoby palącej około 1 paczki dziennie, przez parę lat, płuca wracają do stanu z przed palenia dopiero po około 10 latach. Ja paliłem 9lat, rzucam od tygodnia więc trochę mi jeszcze zostało Zmieniony przez - golki135 w dniu [...]

[...] biorąc udział w bójce lub pobiciu człowieka, używa broni palnej, noża lub innego podobnie niebezpiecznego przedmiotu, podlega karze pozbawienia wolności od 6 miesięcy do lat 8. W NAJLEPSZYM WYPADKU dostaniesz zawiasy - OZNACZA TO ŻE JESTEŚ SKAZANY. Krecha w życiorysie i masz przewalone. Co prawda jesteś małolatem - ale za kilka lat nie będzie [...]

[...] ze wskazowkami i chcialbym prosic o korekte planu. Przez ostatnie 16 tygodni trenowalem treningiem HST, teraz znow wrocilem do dzielonego, moj staz treningowy to okolo 2 lat, priorytet - masa. Poniedzialek: Klatka+triceps 1. Sztanga na lawce plaskiej - 12,10,8,8 - progresja 1<2<3=4 2. Skos glowa w dol 4x10 - planuje zmienic go na skos [...]

[...] u mezczyzn stosujacych ten preparat sa podobne - czy moze jeszcze gorsze. Mysle, ze naukom medycznym brak "meskiego materialu" aby sie o tym przekonac - dlatego milo, ze zglosiles sie na ochotnika i chcesz wyprobowac na swoim 16-to letnim organizmie wlasnie ten prepart i kilka innych. Mysle, ze majac 16-cie lat jestes [...]

[...] to w ten sposób - profesjonalne uprawianie sportu wyklucza możliwość ubiegania się o edukację zapewniającą dobre dochody w przyszłości czy też np. rozwijanie własnej firmy. Dlatego zawodnicy którzy osiągają pewien definiowany jako "najwyższy" poziom i biorą udział w widowisku generującym rocznie miliardy $$ powinni mieć zapewniony jakiś [...]

[...] nastąpił w sezonie 78/79. Wówczas, jeszcze w III lidze, kibice Broni notują 4 tysięczny piknikowy najazd na Skarżysko na Granat. Broń melduje się w II lidze, gdzie od dwóch lat występuje już Radomiak. Na inauguracji II ligowych występów, na stadionie Broni zjawia się 10 tysięcy widzów. W tym sezonie średnia frekwencja na Broni jest rekordowa i [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 rok bez przerwy nie liczac wczesniejszych paru lat 6. DIETA: teraz redukcja od lutego masa jest od dietetyka -białko: 160 -węglowodany: 3 porcje po 50 gram ryzu -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys sam [...]

[...] wiedza moglem popelnic sporo bledow. Gramatura podana z etykiet produktów. Sniadanie g. 7:00 Jogurt naturalny 100g k:52/b:4/t:1/w:5 1 cale jajko 60g k:73/b:7/t:5/w:0 platki owsiane 50g k:164/b:6/t:2/w:32 bialko 1 jajka 40g k:20/b:4/t:0/w:0 oliwa 20g k:166/b:0/t:18/w:0 Kcal:473 B:21 T:26 W:37 Sniadanie II 10:00 Tunczyk 100g [...]

Dla mnie to za mało latek masz, jeszcze zdążysz być "wielki i silny". Jeżeli już koniecznie chcesz ćwiczyć do lekkie FBW (w linku wyżej)dla Ciebie. A jeżeli połączysz to z dobrą dietą masa na pewno będzie.Tylko pamiętaj ostrożnie z ciężarami. W Twoim wieku 50 kilo to sporo W wieku do 16 lat stawy są jeszcze w fazie dosyć mocnego [...]

Snoopy87 to byla mloda s...wygladala na 27-30 lat,caly czas sie na mnie patrzyla!czyzby ma na mysl ze jestem narkomanem Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-10-20 16:27:03

[...] dzwoniłem wcześniej, robiłem zamówienie (300 szt to niby dużo, ale w tamtym okresie szło w miesiąc - dużo się bawiłem w modele) i przyjeżdżałem tylko po odbiór, zapłacić. Ja lat wtedy z 16. 180cm wzrostu ze 85 kg. Generalnie człowiek już postawny, ale z gęby jeszcze widać szczyl. Wchodzę do apteki dzieńdobry-dzieńdobry. Za mną wbija dwóch [...]

Kilka lat temu wyglądał lepiej, estetycznie, jak grecki bóg :) Na ale jeżeli chce być pro to musiał zrobić z siebie świniaka Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-10-16 10:34:43

1. tzn. tam przecinek miał być, i podany wiek czyli 16,5 lat 2. No wiem że nie urosne do rozmiarów "xxx", ale czy czasem ładować sie jakimiś odżywkami w tym wieku jest słuszne??, wiadomo nie ma to jak wymitać 50 cm w bicu ale za to jaka jest satysfakcja jak się naturalnie osiągnie swojego maxa, w końcu jeszcze tyle lat treningów [...]

[...] biletów na galę FEN 36 odbywa się pod linkiem: TUTAJ. Dominik Mazur to 22-letni zawodnik Hulk Team Police i Berserkers Team Szczecin. Trenuje sporty walki od najmłodszych lat, w wieku 7 lat rozpoczął swoją przygodę z BJJ, gdzie zdobywał medale na wszystkich największych imprezach. Mazur jest 5-krotnym mistrzem Europy w grapplingu NAGA, [...]

[...] Savickas. po 2 wcale nei wygląda tak oszałamiająco przy czołowych kulturystach (przy colemanie wyglądałby jak dziecko) po 3jak to w końcu z tym arnim? najbardziej prawdopodobna wersja mi sie wydaje z 19 lat i 175 kg Bo on wogole na siłke to zaczął chodzić od 15 czy 16 roku życia (nie jestem pewien) więc skąd by sie znalazł w wieku 9 lat na scenie

na większość Twoich pytań są odpowiedzi w regulaminie działu. Poczytaj, wyciągnij wnioski Koleżanko, patrz wyżej, cytat z Eveline. To forum od wielu lat ma taką tradycję: "zanim zadasz pytanie, upewnij się, czy ktoś już na nie nie udzielił odpowiedzi". Mówiąc prosto: wypada zapoznać się z regulaminem działu, zanim zada się pytanie. Nikt nie ma [...]